Худеем вместе.....

инженер
Адвокат
Сообщения: 3659
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 498 раз

Худеем вместе.....

Сообщение инженер »

на даче весы врут, в большую сторону)) не взвешиваюсь...
на гто зарегился зимой ещё. щас зашел на сайт - надо записаться на зачет. не страшные препятствия)
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ
БЕГ НА 2000 М (МИН,С)

Бронза
13.00

Серебро
12.00

Золото
10.00
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ (КОЛИЧЕСТВО РАЗ)

Бронза
4

Серебро
6

Золото
9
АЛЬТЕРНАТИВА .....................................................................................................................................................................................................
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ 90 СМ

Бронза
9

Серебро
12

Золото
20
АЛЬТЕРНАТИВА .....................................................................................................................................................................................................
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ (КОЛИЧЕСТВО РАЗ)

Бронза
13

Серебро
17

Золото
28
АЛЬТЕРНАТИВА .....................................................................................................................................................................................................
РЫВОК ГИРИ 16 КГ (КОЛИЧЕСТВО РАЗ)

Бронза
14

Серебро
17

Золото
28
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ (ОТ УРОВНЯ СКАМЬИ - СМ)

Бронза
+1

Серебро
+3

Золото
+9
ИСПЫТАНИЯ ПО ВЫБОРУ
БЕГ НА 30 М

Бронза
7.9

Серебро
7.3

Золото
5.6
АЛЬТЕРНАТИВА .....................................................................................................................................................................................................
БЕГ НА 60 М

Бронза
12.8

Серебро
12.0

Золото
9.6
ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ (КОЛИЧЕСТВО РАЗ ЗА 1 МИН)

Бронза
22

Серебро
27

Золото
35
БЕГ НА ЛЫЖАХ НА 5 КМ (МИН, С)

Бронза
37.00

Серебро
34.40

Золото
28.10
АЛЬТЕРНАТИВА .....................................................................................................................................................................................................
КРОСС НА 3 КМ (БЕГ ПО ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ) (МИН, С)

Бронза
22.00

Серебро
20.30

Золото
16.30
ПЛАВАНИЕ НА 50 М (МИН, С)

Бронза
1.20

Серебро
1.10

Золото
1.00
СТРЕЛЬБА ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ

Бронза
13

Серебро
16

Золото
25
АЛЬТЕРНАТИВА .....................................................................................................................................................................................................
СТРЕЛЬБА ИЗ ЭЛЕКТРОННОГО ОРУЖИЯ

Бронза
16

Серебро
21

Золото
30
ТУРИСТСКИЙ ПОХОД С ПРОВЕРКОЙ ТУРИСТСКИХ НАВЫКОВ (ПРОТЯЖЕННОСТЬ НЕ МЕНЕЕ, 5 КМ)

Золото
5 км

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

Бег 2000 на золото сделаю, подтягивания, думаю, сейчас на серебро. Отожмусь раз 50. Остальное хз :scratch: . Наклоны с прямыми ногами - без медалей останусь, закостенел уже с годами... На лыжах последний раз ходил больше 30-ти лет назад :)
Надо технику рывка гири посмотреть в тырнете и попробовать, думаю тоже неплохо будет...
А, ну с подниманием туловища тоже проблем не должно быть :dont_mention:
Последний раз редактировалось dimka 10 июл 2019, 16:14, всего редактировалось 1 раз.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

инженер
Адвокат
Сообщения: 3659
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 498 раз

Худеем вместе.....

Сообщение инженер »

я вобще в минус гнусь((((
не достаю до пола.
остальное можно поднапрячься...
205уже отжиманий)

инженер
Адвокат
Сообщения: 3659
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 498 раз

Худеем вместе.....

Сообщение инженер »

dimka писал(а):
10 июл 2019, 16:09
Бег 2000 на золото сделаю, подтягивания, думаю, сейчас на серебро. Отожмусь раз 50. Остальное хз :scratch: . Наклоны с прямыми ногами - без медалей останусь, закостенел уже с годами... На лыжах последний раз ходил больше 30-ти лет назад :)
Надо технику рывка гири посмотреть в тырнете и попробовать, думаю тоже неплохо будет...
гиря - альтернатива.
там есть обязательные, и вместо них альтернатива...

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

инженер писал(а):
10 июл 2019, 16:13
я вобще в минус гнусь((((
И я про тоже... Хотя, сейчас немного лучше стало, пытаюсь тянуться иногда.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

инженер
Адвокат
Сообщения: 3659
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 498 раз

Худеем вместе.....

Сообщение инженер »

dimka писал(а):
10 июл 2019, 16:15
И я про тоже... Хотя, сейчас немного лучше стало, пытаюсь тянуться иногда.
У меня все хуже и хуже. Деревяшка(

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

инженер писал(а):
10 июл 2019, 17:04
У меня все хуже и хуже. Деревяшка(
Тянуться надо. Обязательно. Я себя заставляю понемногу, особенно после тренировок и бега.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

Аватара пользователя
гсг
безлимитище
Сообщения: 50213
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
Благодарил (а): 6993 раза
Поблагодарили: 6523 раза

Худеем вместе.....

Сообщение гсг »

Ну вы извращенцы....
► Показать
► Показать
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn

Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

гсг писал(а):
10 июл 2019, 20:17
извращенцы
► Показать
Для того и извращаемся, чтобы подольше жить и получше шевелиться :)
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

инженер
Адвокат
Сообщения: 3659
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 498 раз

Худеем вместе.....

Сообщение инженер »

вчера сделал таки 300 отжиманий
сегодня пресс... вечером бег пятерка по даче и плавание в озере

Аватара пользователя
гсг
безлимитище
Сообщения: 50213
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
Благодарил (а): 6993 раза
Поблагодарили: 6523 раза

Худеем вместе.....

Сообщение гсг »

dimka писал(а):
11 июл 2019, 10:25
Для того и извращаемся, чтобы подольше жить и получше шевелиться :)
Здоровенькими помереть.. :D
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn

Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

гсг писал(а):
11 июл 2019, 15:55
Здоровенькими помереть.. :D
Тоже неплохо :dont_mention: . Смотрю, как ползают некоторые, отягченные брюхами, одышками и больными суставами, ровесники и понимаю - не хочу так. А лучшее средство и от брюха и от суставов - движение.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

Аватара пользователя
гсг
безлимитище
Сообщения: 50213
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
Благодарил (а): 6993 раза
Поблагодарили: 6523 раза

Худеем вместе.....

Сообщение гсг »

dimka писал(а):
11 июл 2019, 16:09
А лучшее средство и от брюха и от суставов - движение.
Вот это правилино..
► Показать
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn

Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

гсг писал(а):
11 июл 2019, 16:24
Вот это правилино..
► Показать
Хотя бы так :dont_mention:
На даче на днях сосед подходил, уточнял, в какой пропорции бензин с маслом для триммера бадяжить. Мужику за 80, бодр, подвижен. Вся жизнь в спорте.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

Аватара пользователя
гсг
безлимитище
Сообщения: 50213
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
Благодарил (а): 6993 раза
Поблагодарили: 6523 раза

Худеем вместе.....

Сообщение гсг »

dimka писал(а):
11 июл 2019, 16:25
Хотя бы так :dont_mention:
На даче на днях сосед подходил, уточнял, в какой пропорции бензин с маслом для триммера бадяжить. Мужику за 80, бодр, подвижен. Вся жизнь в спорте.
На даче я тож бодр,подвижен...А вот зимой.... :(
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn

Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

гсг писал(а):
11 июл 2019, 16:34
На даче я тож бодр,подвижен...
Ну дык ты и моложе того мужика на 20 лет :)
А зимой кто мешает двигаться? Притяжение дивана? :D
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

Аватара пользователя
грызун
Дон
Сообщения: 23633
Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
Откуда: рядышком с краснодаром
Благодарил (а): 1409 раз
Поблагодарили: 2311 раз

Худеем вместе.....

Сообщение грызун »

гсг писал(а):
11 июл 2019, 16:24
Вот это правилино..
► Показать
Поставь холодильник посредине комнаты. Вечное движение. Погоня за захолодильником

инженер
Адвокат
Сообщения: 3659
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 498 раз

Худеем вместе.....

Сообщение инженер »

Программа на сегодня выполнена

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

инженер писал(а):
11 июл 2019, 17:54
Программа на сегодня выполнена
У меня пока нет.
► Показать
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

инженер
Адвокат
Сообщения: 3659
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 498 раз

Худеем вместе.....

Сообщение инженер »

Пью бренди. Кухня разобраны в ноль)
Ремонт перенесён на пн. Жду посудомойку...

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

инженер писал(а):
11 июл 2019, 18:14
Пью бренди.
Я ещё на работе....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

Аватара пользователя
гсг
безлимитище
Сообщения: 50213
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
Благодарил (а): 6993 раза
Поблагодарили: 6523 раза

Худеем вместе.....

Сообщение гсг »

dimka писал(а):
11 июл 2019, 16:55
Ну дык ты и моложе того мужика на 20 лет :)
А зимой кто мешает двигаться? Притяжение дивана? :D
На 17...Зимой куда двигаться...??
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn

Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

гсг писал(а):
11 июл 2019, 18:32
Зимой куда двигаться...??
В Пестовский парк :dont_mention: . На лыжах :)
Можно в Ольгинский...
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

Аватара пользователя
гсг
безлимитище
Сообщения: 50213
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
Благодарил (а): 6993 раза
Поблагодарили: 6523 раза

Худеем вместе.....

Сообщение гсг »

dimka писал(а):
11 июл 2019, 18:39
В Пестовский парк :dont_mention: . На лыжах :)
Можно в Ольгинский...
Лыжи стёрлись в прах,последний раз в школу покупали... :(
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn

Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....

Аватара пользователя
dimka
Дон
Сообщения: 24394
Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
Откуда: Москва, м. Тульская
Благодарил (а): 7412 раз
Поблагодарили: 3389 раз

Худеем вместе.....

Сообщение dimka »

гсг писал(а):
11 июл 2019, 19:01
Лыжи стёрлись в прах,последний раз в школу покупали... :(
Тоже мне проблема :dont_mention: ... Ты ж с деревом любишь работать и досок у тебя дохера. Вот и выстругай себе по размеру :D
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)

Ответить