Неплохой результат. Главное - не увлечься
Худеем вместе.....
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
Есть к чему стремиться. Но возможны варианты. Можно накачать 4 кг мускулов, можно нажрать 4 кг жира. Выбор за тобой
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
- Пасечник
- Адвокат
- Сообщения: 2621
- Зарегистрирован: 06 апр 2016, 21:10
- Откуда: Ярославская деревня
- Благодарил (а): 2451 раз
- Поблагодарили: 2051 раз
Худеем вместе.....
Ну, отчасти да)). А так приходится почаще зад от кресла отрывать да вкалывать на пасеке да огороде.
Боже, Царя храни!
- Пасечник
- Адвокат
- Сообщения: 2621
- Зарегистрирован: 06 апр 2016, 21:10
- Откуда: Ярославская деревня
- Благодарил (а): 2451 раз
- Поблагодарили: 2051 раз
Худеем вместе.....
Жируют. Давно такой весны не было. 20-24 гр. Без дождей. Ива истекает нектаром. Разврат полный.
Боже, Царя храни!
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- гсг
- безлимитище
- Сообщения: 50398
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
- Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
- Благодарил (а): 7007 раз
- Поблагодарили: 6533 раза
Худеем вместе.....
Понятно..Пчёлы бастуют,сам мёд собираешь?? С непревычки чижело,не на каждый цветок сядешь...Да и летать ты не особо...
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
Худеем вместе.....
Погодка шепчет .. кайф сейчас кататься. Опять 15 км сделал.. наверное грам 50 в минус
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
Завидую по-хорошему. Я только отжимаюсь да пресс качаю каждый день. Ну и в зал стараемся не меньше двух раз в неделю.
Правда, после работы стараемся как следует погулять. За три дня под 30 км нагуляли.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
Худеем вместе.....
А я жду пока спина утрясется. Чувствую прям что если сейчас дам опять нагрузки на плечевой пояс будет вава..
Вот и остаётся только ноги. Хотя тоже опасно .. колени..
Блин. Жизнь она сука опасная. 100 процентная летальность
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
Завязывал бы ты со становой, нахер такие нагрузки, когда не очень молодой уже. Дождешься, высыплется позвоночник в трусы. Лучше уж гантели и тренажеры.
А велосипед, вроде, все врачи рекомендуют, полезно, в том числе для суставов.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
И правильно. И не начинай снова.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
Худеем вместе.....
дак там же не только становая . Даже обычные скручивания ( пресс) нагрузку даёт большую и ещё куча других упражнений. Всё-таки пусть без становой но со временем хочу что-то вернуть. А то чисто велика как-то мало.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
Конечно, надо вернуть. Только больше разнообразия и без чрезмерного напряга.... Капризная это штука, спина... У меня года три назад спина заболела, когда жим вверх сидя в тренажере делал. Присмотрелся сам к себе, понял, что спину от перенапряга слишком прогибаю. Уменьшил вес, начал спину прямо держать. И всё прошло потихоньку.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
Похудел, бля... Решил утром попробовать поотжиматься не обычным, самым простым, способом (руки рядом с туловищем), а так, как когда-то учил отец: кисти рук перед лицом пальцами навстечу друг другу. 30 раз сделал. При этом дёрнулась какая-то мышца или связка в районе между хребтом и правой лопаткой. Болит, зараза Намазался Финалгоном, но пока толку мало. "Сало - сила, спорт - могила..."
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- гсг
- безлимитище
- Сообщения: 50398
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
- Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
- Благодарил (а): 7007 раз
- Поблагодарили: 6533 раза
Худеем вместе.....
Гистаповицdimka писал(а): ↑27 апр 2019, 10:25Похудел, бля... Решил утром попробовать поотжиматься не обычным, самым простым, способом (руки рядом с туловищем), а так, как когда-то учил отец: кисти рук перед лицом пальцами навстечу друг другу. 30 раз сделал. При этом дёрнулась какая-то мышца или связка в районе между хребтом и правой лопаткой. Болит, зараза Намазался Финалгоном, но пока толку мало. "Сало - сила, спорт - могила..."
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
Ничё, вечером усиленный спиртовой компресс сделаю . Изнутря
► Показать
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- гсг
- безлимитище
- Сообщения: 50398
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
- Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
- Благодарил (а): 7007 раз
- Поблагодарили: 6533 раза
Худеем вместе.....
Снаружи жена пусть плюнет и разотрёт...Вдруг сработает...
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24516
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7450 раз
- Поблагодарили: 3400 раз
Худеем вместе.....
А я никогда не любил подтягивания. ХЗ почему, не мое. Хотя, 17 лет назад был момент, когда я всерьёз взялся за подтягивания. За осень и зиму довел количество с 11-12 до 21. А потом заболел, бросил и снова уже не начал. Сейчас раз 8 только смогу...
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)