Худеем вместе.....

dimka · Сообщение **dimka** » 24 апр 2019, 10:24

Лыжник писал(а): ↑
24 апр 2019, 10:22
вчера взвесился. 72 кг.
в декабре из больнички вышел ок. 60

Неплохой результат. Главное - не увлечься

Лыжник

Был 76

dimka · Сообщение **dimka** » 24 апр 2019, 10:41

Лыжник писал(а): ↑
24 апр 2019, 10:33
Был 76

Есть к чему стремиться. Но возможны варианты. Можно накачать 4 кг мускулов, можно нажрать 4 кг жира. Выбор за тобой

грызун

Погода налаживается.. третий день катаю велик. Сегодня уже нормально 15км сделал

Пасечник

За месяц минус 5 кило. А не хотелось...

dimka · Сообщение **dimka** » 25 апр 2019, 15:57

Пасечник писал(а): ↑
25 апр 2019, 15:54
За месяц минус 5 кило. А не хотелось...

Голодом морют?

грызун

dimka писал(а): ↑
25 апр 2019, 15:57
Голодом морют?

В знак солидарности с пчелами худеет... :Hunter:

ни ж счас небось голодают

Пасечник

dimka писал(а): ↑
25 апр 2019, 15:57
Голодом морют?

Ну, отчасти да)). А так приходится почаще зад от кресла отрывать да вкалывать на пасеке да огороде.

Пасечник

грызун писал(а): ↑
25 апр 2019, 15:59
ни ж счас небось голодают

Жируют. Давно такой весны не было. 20-24 гр. Без дождей. Ива истекает нектаром. Разврат полный.

dimka · Сообщение **dimka** » 25 апр 2019, 16:12

Пасечник писал(а): ↑
25 апр 2019, 16:11
отчасти.

Мясу не дают?

гсг · Сообщение **гсг** » 25 апр 2019, 16:14

Пасечник писал(а): ↑
25 апр 2019, 16:11
вкалывать на пасеке

Понятно..Пчёлы бастуют,сам мёд собираешь?? С непревычки чижело,не на каждый цветок сядешь...Да и летать ты не особо...

грызун

Погодка шепчет .. кайф сейчас кататься. Опять 15 км сделал.. наверное грам 50 в минус

dimka · Сообщение **dimka** » 26 апр 2019, 10:48

грызун писал(а): ↑
26 апр 2019, 10:40
Погодка шепчет .. кайф сейчас кататься. Опять 15 км сделал.. наверное грам 50 в минус

Завидую по-хорошему. Я только отжимаюсь да пресс качаю каждый день. Ну и в зал стараемся не меньше двух раз в неделю.
Правда, после работы стараемся как следует погулять. За три дня под 30 км нагуляли.

грызун

dimka писал(а): ↑
26 апр 2019, 10:48
Завидую по-хорошему. Я только отжимаюсь да пресс качаю каждый день. Ну и в зал стараемся не меньше двух раз в неделю.
Правда, после работы стараемся как следует погулять. За три дня под 30 км нагуляли.

А я жду пока спина утрясется. Чувствую прям что если сейчас дам опять нагрузки на плечевой пояс будет вава..

Вот и остаётся только ноги. Хотя тоже опасно .. колени..
Блин. Жизнь она сука опасная. 100 процентная летальность

dimka · Сообщение **dimka** » 26 апр 2019, 11:02

грызун писал(а): ↑
26 апр 2019, 10:57

А я жду пока спина утрясется. Чувствую прям что если сейчас дам опять нагрузки на плечевой пояс будет вава..
Вот и остаётся только ноги. Хотя тоже опасно .. колени..
Блин. Жизнь она сука опасная. 100 процентная летальность

Завязывал бы ты со становой, нахер такие нагрузки, когда не очень молодой уже. Дождешься, высыплется позвоночник в трусы. Лучше уж гантели и тренажеры.
А велосипед, вроде, все врачи рекомендуют, полезно, в том числе для суставов.

грызун

dimka писал(а): ↑
26 апр 2019, 11:02
Завязывал бы ты со становой, нахер такие нагрузки, когда не очень молодой уже. Дождешься, высыплется позвоночник в трусы. Лучше уж гантели и тренажеры.
А велосипед, вроде, все врачи рекомендуют, полезно, в том числе для суставов.

так я и завязал уж сколько месяцев

dimka · Сообщение **dimka** » 26 апр 2019, 11:09

грызун писал(а): ↑
26 апр 2019, 11:06
так я и завязал уж сколько месяцев

И правильно. И не начинай снова.

грызун

dimka писал(а): ↑
26 апр 2019, 11:09
И правильно. И не начинай снова.

дак там же не только становая . Даже обычные скручивания ( пресс) нагрузку даёт большую и ещё куча других упражнений. Всё-таки пусть без становой но со временем хочу что-то вернуть. А то чисто велика как-то мало.

dimka · Сообщение **dimka** » 26 апр 2019, 11:23

грызун писал(а): ↑
26 апр 2019, 11:12
Всё-таки пусть без становой но со временем хочу что-то вернуть. А то чисто велика как-то мало.

Конечно, надо вернуть. Только больше разнообразия и без чрезмерного напряга.... Капризная это штука, спина... У меня года три назад спина заболела, когда жим вверх сидя в тренажере делал. Присмотрелся сам к себе, понял, что спину от перенапряга слишком прогибаю. Уменьшил вес, начал спину прямо держать. И всё прошло потихоньку.

dimka · Сообщение **dimka** » 27 апр 2019, 10:25

Похудел, бля... Решил утром попробовать поотжиматься не обычным, самым простым, способом (руки рядом с туловищем), а так, как когда-то учил отец: кисти рук перед лицом пальцами навстечу друг другу. 30 раз сделал. При этом дёрнулась какая-то мышца или связка в районе между хребтом и правой лопаткой. Болит, зараза

Намазался Финалгоном, но пока толку мало. "Сало - сила, спорт - могила..."

гсг · Сообщение **гсг** » 27 апр 2019, 12:41

dimka писал(а): ↑
27 апр 2019, 10:25
Похудел, бля... Решил утром попробовать поотжиматься не обычным, самым простым, способом (руки рядом с туловищем), а так, как когда-то учил отец: кисти рук перед лицом пальцами навстечу друг другу. 30 раз сделал. При этом дёрнулась какая-то мышца или связка в районе между хребтом и правой лопаткой. Болит, зараза Намазался Финалгоном, но пока толку мало. "Сало - сила, спорт - могила..."

Гистаповиц

dimka · Сообщение **dimka** » 27 апр 2019, 12:43

гсг писал(а): ↑
27 апр 2019, 12:41
Гистаповиц

Ничё, вечером усиленный спиртовой компресс сделаю

. Изнутря

► Показать

гсг · Сообщение **гсг** » 27 апр 2019, 12:48

dimka писал(а): ↑
27 апр 2019, 12:43
Ничё, вечером усиленный спиртовой компресс сделаю . Изнутря
► Показать
Ура, несколько дней можно не отжиматься!

Снаружи жена пусть плюнет и разотрёт...Вдруг сработает...

грызун

dimka писал(а): ↑
27 апр 2019, 12:43
Ничё, вечером усиленный спиртовой компресс сделаю . Изнутря
► Показать
Ура, несколько дней можно не отжиматься!

Парадокс вроде. Отжиматься не нравилось а тягать тяжести в кайф было

dimka · Сообщение **dimka** » 27 апр 2019, 12:57

грызун писал(а): ↑
27 апр 2019, 12:50
Парадокс вроде. Отжиматься не нравилось а тягать тяжести в кайф было

А я никогда не любил подтягивания. ХЗ почему, не мое. Хотя, 17 лет назад был момент, когда я всерьёз взялся за подтягивания. За осень и зиму довел количество с 11-12 до 21. А потом заболел, бросил и снова уже не начал. Сейчас раз 8 только смогу...