Худеем вместе.....

Влаха · Сообщение **Влаха** » 27 апр 2019, 13:13

dimka писал(а): ↑
27 апр 2019, 12:57
А я никогда не любил подтягивания. ХЗ почему, не мое. Хотя, 17 лет назад был момент, когда я всерьёз взялся за подтягивания. За осень и зиму довел количество с 11-12 до 21. А потом заболел, бросил и снова уже не начал. Сейчас раз 8 только смогу...

Перекладина моё. До 30 доводил. Когда до 60-ти весил.)) Сейчас при 80-ти раз 10 с трудом.

dimka · Сообщение **dimka** » 27 апр 2019, 13:16

Влаха писал(а): ↑
27 апр 2019, 13:13
Перекладина моё. До 30 доводил. Когда до 60-ти весил.)) Сейчас при 80-ти раз 10 с трудом.

Каждому своё. Есть любимые упражнения, есть наоборот. Не люблю перекладину и приседания со штангой (опять же, хз почему). Остальное нормально воспринимается.

инженер

Все таки хорошо что пошел именно в сушим тело. И силовые и кардио и смешанные тренировки. С октября по декабрь. И с февраля по сей день. Пропуск максимум две или три трени. Через день тренировки.
Сравнить до и сейчас небо и земля. Если б на ночь не пить алкоголь и не жрать. Было б думаю вообще Монтана.
Мало того что - 12 кг, так ещё и сила и выносливость. Ну какой то рельеф даже появляется. Летом не буду ходить в зал. Надо передохнуть, но буду стараться на даче заниматься...
Каждый раз новые тренировки. И знаешь что будет тяжело и все равно идём.
22 июня на гонку героев!

гсг · Сообщение **гсг** » 27 апр 2019, 16:01

Влаха писал(а): ↑
27 апр 2019, 13:13
Сейчас при 80-ти раз 10 с трудом.

А до ней не допрыгиваю

dimka · Сообщение **dimka** » 27 апр 2019, 16:02

гсг писал(а): ↑
27 апр 2019, 16:01
А до ней не допрыгиваю

Тубаретку подставь

► Показать

гсг · Сообщение **гсг** » 27 апр 2019, 16:05

dimka писал(а): ↑
27 апр 2019, 16:02
Тубаретку подставь
► Показать
или жену попроси подсадить

Верёвку возьми..

► Показать

Влаха · Сообщение **Влаха** » 27 апр 2019, 18:52

гсг писал(а): ↑
27 апр 2019, 16:01
А до ней не допрыгиваю

Забрал от родителей свою перекладину, которая враспор между стенами. Думал, сам буду подтягиваться и пацана приучу. Затянул от души. Стал подтягиваться, и на подъёме перекладина сорвалась. Думал, позвоночник через жопу выпадет. Сцуко, одна стена капитальная, другую, как домкратом отжал. Теперь очкую, а пацан просит.

dimka · Сообщение **dimka** » 27 апр 2019, 18:57

Влаха писал(а): ↑
27 апр 2019, 18:52
Забрал от родителей свою перекладину, которая враспор между стенами. Думал, сам буду подтягиваться и пацана приучу. Затянул от души. Стал подтягиваться, и на подъёме перекладина сорвалась. Думал, позвоночник через жопу выпадет. Сцуко, одна стена капитальная, другую, как домкратом отжал. Теперь очкую, а пацан просит.

Я в далекой юности вмонтировал кусок трубы в дверной проём, в нескольких сантиметрах от верха. Конечно, при подтягивании приходилось подгибать ноги и чуть отклонять назад голову, но, в целом, если не капризничать, подтягиваться можно было вполне нормально.

гсг · Сообщение **гсг** » 27 апр 2019, 19:21

Влаха писал(а): ↑
27 апр 2019, 18:52
Забрал от родителей свою перекладину, которая враспор между стенами. Думал, сам буду подтягиваться и пацана приучу. Затянул от души. Стал подтягиваться, и на подъёме перекладина сорвалась. Думал, позвоночник через жопу выпадет. Сцуко, одна стена капитальная, другую, как домкратом отжал. Теперь очкую, а пацан просит.

У меня такая,86 кг держит...

гсг · Сообщение **гсг** » 28 апр 2019, 15:53

А я давно знал,что надо спать и не работать!!!

Немецкие ученые объявили, что недосып и стресс на работе в среднем в три раза повышают риск смерти от сердечно-сосудистых причин у работников с гипертонией. Результаты исследования, проведенного специалистами Мюнхенского технического университета, представлены в пресс-релизе, опубликованном на сайте EurekAlert!.

Участниками эксперимента стали люди с гипертонией в возрасте от 25 до 65 лет. За ними наблюдали в течение 18 лет. По истечении этого срока выяснилось, что работающие на нервной работе умирали из-за сердечно-сосудистых заболеваний в 1,6 раза чаще. Если у испытуемых был недостаток сна, риск преждевременной смерти возрастал втрое.

Зимой 2018 года ученые Кельнского университета (Германия) пришли к выводу, что человек, страдающий от недостатка сна, более склонен к употреблению вредной пищи и лишнему весу. Исследование показало, что потеря сна повышает субъективную ценность пищи по сравнению с несъедобными вещами. Ученые полагают, что это чревато риском переедания и ожирения.

dimka · Сообщение **dimka** » 28 апр 2019, 15:56

гсг писал(а): ↑
28 апр 2019, 15:53
потеря сна повышает субъективную ценность пищи по сравнению с несъедобными вещами.

Фсё, мой моцк сломался....

гсг · Сообщение **гсг** » 28 апр 2019, 16:05

dimka писал(а): ↑
28 апр 2019, 15:56
Фсё, мой моцк сломался....

Выпей ёпта...

dimka · Сообщение **dimka** » 28 апр 2019, 16:06

гсг писал(а): ↑
28 апр 2019, 16:05
Выпей ёпта...

На работе сижу

гсг · Сообщение **гсг** » 28 апр 2019, 16:06

dimka писал(а): ↑
28 апр 2019, 16:06
На работе сижу

Сразу после,а пока голову не ломай

dimka · Сообщение **dimka** » 28 апр 2019, 16:18

гсг писал(а): ↑
28 апр 2019, 16:06
Сразу после,а пока голову не ломай

Дык, чё ломать-то? Ты запостил, ты и объясни

гсг · Сообщение **гсг** » 28 апр 2019, 16:20

dimka писал(а): ↑
28 апр 2019, 16:18
Дык, чё ломать-то? Ты запостил, ты и объясни

Я тебе чтоль немецкий учёный???

dimka · Сообщение **dimka** » 28 апр 2019, 16:22

гсг писал(а): ↑
28 апр 2019, 16:20
Я тебе чтоль немецкий учёный???

Хтож тебя знает? Такие умные вещи постишь

...

гсг · Сообщение **гсг** » 28 апр 2019, 16:26

dimka писал(а): ↑
28 апр 2019, 16:22
Хтож тебя знает? Такие умные вещи постишь ...

Эт чтоб вы себя спортом не мучили,а спали и не работали...

dimka · Сообщение **dimka** » 28 апр 2019, 16:29

гсг писал(а): ↑
28 апр 2019, 16:26
Эт чтоб вы себя спортом не мучили,а спали и не работали...

Наоборот, мы таперича неврничать будем от непонимания умной статьи

гсг · Сообщение **гсг** » 28 апр 2019, 17:11

dimka писал(а): ↑
28 апр 2019, 16:29
Наоборот, мы таперича неврничать будем от непонимания умной статьи

Выпил и спать

dimka · Сообщение **dimka** » 28 апр 2019, 17:13

гсг писал(а): ↑
28 апр 2019, 17:11
Выпил и спать

А сон не идёт.... Всё мысль крутится: что же это Серёга такое умное сказал...

гсг · Сообщение **гсг** » 28 апр 2019, 17:16

dimka писал(а): ↑
28 апр 2019, 17:13
А сон не идёт.... Всё мысль крутится: что же это Серёга такое умное сказал...

Не я!! Немцы

Я кпримеру понял нужное мне:Не работать и спать

dimka · Сообщение **dimka** » 28 апр 2019, 17:23

гсг писал(а): ↑
28 апр 2019, 17:16
Я кпримеру понял нужное мне:Не работать и спать

Не всё так просто. Если "потеря сна повышает субъективную ценность пищи", значит сон её понижает

А я вот не хочу, чтобы ценность пищи понижалась

...

гсг · Сообщение **гсг** » 28 апр 2019, 17:38

dimka писал(а): ↑
28 апр 2019, 17:23
Не всё так просто. Если "потеря сна повышает субъективную ценность пищи", значит сон её понижает А я вот не хочу, чтобы ценность пищи понижалась ...

Спи в один глаз ёпта

dimka · Сообщение **dimka** » 28 апр 2019, 17:49

гсг писал(а): ↑
28 апр 2019, 17:38
Спи в один глаз ёпта

Как у тебя всё просто. А я теперь буду переживать, чем субъективная ценность пищи отличается от объективной

...