Худеем вместе.....

гсг · Сообщение **гсг** » 30 янв 2019, 11:38

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 11:33
Легко
► Показать
в лодке
► Показать
даже с водкой плавал

Я лодку продал...

dimka · Сообщение **dimka** » 30 янв 2019, 11:39

гсг писал(а): ↑
30 янв 2019, 11:38
Я лодку продал...

Придется плавать без лодки...

гсг · Сообщение **гсг** » 30 янв 2019, 11:41

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 11:39
Придется плавать без лодки...

Дык плваю,правда без карт..

► Показать

dimka · Сообщение **dimka** » 30 янв 2019, 11:46

гсг писал(а): ↑
30 янв 2019, 11:41
Дык плваю,правда без карт..
► Показать
В ванне

Багатый, воду не экономишь... )

гсг · Сообщение **гсг** » 30 янв 2019, 11:58

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 11:46
Багатый, воду не экономишь... )

Да я чуть наливаю,утОнуть боюсь,потом ещё чуть отливаю в унитаз и запускаю жену,чтоб лотерейку не намочила

dimka · Сообщение **dimka** » 30 янв 2019, 12:01

гсг писал(а): ↑
30 янв 2019, 11:58
чуть отливаю в унитаз и запускаю жену

жену - в унитаз?

гсг · Сообщение **гсг** » 30 янв 2019, 12:21

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 12:01
жену - в унитаз?

Ну ты даёшь,в ванну!! В унитаз она не влазиит!!!

dimka · Сообщение **dimka** » 30 янв 2019, 12:33

гсг писал(а): ↑
30 янв 2019, 12:21
Ну ты даёшь,в ванну!! В унитаз она не влазиит!!!

Ой, да она у тебя с бородой

гсг · Сообщение **гсг** » 30 янв 2019, 12:48

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 12:33
Ой, да она у тебя с бородой

То я...

► Показать

dimka · Сообщение **dimka** » 30 янв 2019, 12:51

гсг писал(а): ↑
30 янв 2019, 12:48
То я...
► Показать
У ней борода меньше

► Показать

гсг · Сообщение **гсг** » 30 янв 2019, 12:59

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 12:51

► Показать
А грудь, надо думать, больше
Да, ошибился я ....

Гоу к окулисту

dimka · Сообщение **dimka** » 30 янв 2019, 13:16

гсг писал(а): ↑
30 янв 2019, 12:59
Гоу к окулисту

Я лучше глаза залью чем-нибудь. Для целкости

гсг · Сообщение **гсг** » 30 янв 2019, 14:03

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 13:16
Я лучше глаза залью чем-нибудь. Для целкости

И это будет правильное решение

dimka · Сообщение **dimka** » 30 янв 2019, 14:16

Ходил на днях к спортивному врачу на фитнесс-тест (есть у нас в программе такая бесплатная услуга раз в год). И она меня слегка огорчила. Настойчиво не рекомендует доводить пульс до тех значений, на которых я бегаю свои 11-12 км. Говорит, побереги сердечко. Формула: 220 минус возраст. То есть, мой предел 167. А лучше еще поменьше процентов на 10. Тижило, куда уж меньше

.... Попробовал вчера бегать не на своих 12 км/ч, а на 11-ти. Один хрен, за 170 зашкаливает. Придется еще сбрасывать. Решил в качестве эксперимента там же на дорожке не бежать, а быстро идти. На скорости 7,7. Прикольно. И нагрузка хорошая, и пульс не так растёт. Будем экспериментировать... Ну, и эллипсоид "не снимаем с вооружения".

Влаха · Сообщение **Влаха** » 30 янв 2019, 20:09

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 11:33
Легко
► Показать
в лодке
► Показать
даже с водкой плавал

Водке не место в лодке.))

гсг · Сообщение **гсг** » 30 янв 2019, 20:14

Влаха писал(а): ↑
30 янв 2019, 20:09
Водке не место в лодке.))

Логично..В желудке должна быть

dimka · Сообщение **dimka** » 30 янв 2019, 21:30

Влаха писал(а): ↑
30 янв 2019, 20:09

Водке не место в лодке.))

Заблуждение

Однажды она просто спасла от замерзания под холодным дождем на осеннем озере

грызун

Накупил себе хлебцов.. Для перекусов.. Типо ж низкокалорийное

гсг · Сообщение **гсг** » 31 янв 2019, 14:12

грызун писал(а): ↑
31 янв 2019, 14:10
Накупил себе хлебцов.. Для перекусов.. Типо ж низкокалорийное

Намажь низкоколорийным маслицем

грызун

гсг писал(а): ↑
31 янв 2019, 14:12
Намажь низкоколорийным маслицем

Майонезиком надо

гсг · Сообщение **гсг** » 31 янв 2019, 14:27

грызун писал(а): ↑
31 янв 2019, 14:19
Майонезиком надо

Толстый будешь-некрасивый

грызун

гсг писал(а): ↑
31 янв 2019, 14:27
Толстый будешь-некрасивый

Вау
Знач счас я худой и красивый

KLM · Сообщение **KLM** » 31 янв 2019, 14:59

dimka писал(а): ↑
30 янв 2019, 14:16
Ходил на днях к спортивному врачу на фитнесс-тест (есть у нас в программе такая бесплатная услуга раз в год). И она меня слегка огорчила. Настойчиво не рекомендует доводить пульс до тех значений, на которых я бегаю свои 11-12 км. Говорит, побереги сердечко. Формула: 220 минус возраст. То есть, мой предел 167. А лучше еще поменьше процентов на 10. Тижило, куда уж меньше .... Попробовал вчера бегать не на своих 12 км/ч, а на 11-ти. Один хрен, за 170 зашкаливает. Придется еще сбрасывать. Решил в качестве эксперимента там же на дорожке не бежать, а быстро идти. На скорости 7,7. Прикольно. И нагрузка хорошая, и пульс не так растёт. Будем экспериментировать... Ну, и эллипсоид "не снимаем с вооружения".

Помнишь диспут?)

KLM писал(а): ↑
28 мар 2018, 15:19

Бро, ты себя не бережёшь?) Максималка у тебя примерно 170 должна быть, жиросжигание, соответственно, 50-60% от этой цифры. 200 ударов - это сильно за красной зоной...

dimka · Сообщение **dimka** » 31 янв 2019, 15:15

KLM писал(а): ↑
31 янв 2019, 14:59

Помнишь диспут?)

Помню

. Да и другие разговоры и статьи были. Вот и решил с окончательным вопросом к специалисту подойти.
з.ы. А жалко... Сильно понравилось быстро бегать....

KLM писал(а): ↑
28 мар 2018, 19:05
пульсомер с нагрудным датчиком.

А вот об этом можно чуть подробнее?

KLM · Сообщение **KLM** » 01 фев 2019, 08:20

dimka писал(а): ↑
31 янв 2019, 15:15
А вот об этом можно чуть подробнее?

Здесь посмотри.)
https://market.yandex.ru/catalog--pulso ... rs-first=0