Чёта многие считают, что вообще без сахара низзя. Для работы моцка сахар нужен.
Худеем вместе.....
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
-
- Адвокат
- Сообщения: 3659
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
- Откуда: Челябинск
- Благодарил (а): 115 раз
- Поблагодарили: 498 раз
Худеем вместе.....
не, я каждый день взвешиваюсь.
так то вес стоит 90-91. после выходных 92,5, за пару дней уходит...
тренировки стали в радость. устаешь, но приятно - всё получается почти в полном объеме.
так то вес стоит 90-91. после выходных 92,5, за пару дней уходит...
тренировки стали в радость. устаешь, но приятно - всё получается почти в полном объеме.
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
Худеем вместе.....
Врядли сахар прям нужен. Глюкозу фруктозу и так получаем от фруктов овощей всяких.
Конфеты, шоколад, сахар чистый в кофе чае, в выпечке в соусах в вареньях.. Это убрал
По ощущениям начал худеть но пока не точно
Смотри больше 300 ккал в 100 гр сахара а я много с чаем и кофе употреблял.. Может и теже 100 грамм набегало за день со всем то булочку тотортик то шоколадку.. Да плюсом к другому.
Не знаю но мне пока удобна такая диета. Мясо ем, каши ем, фрукты, овощи считай вусе кроме сладкого
Кофе со сливками вот чай без сахара тяжело, стараюсь с чем нибудь его совмещать, творогом закусывать или там мясом
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
Худеем вместе.....
Мне пофик сколько я вешу. Но уши на боках раздражают.
Хотя после нескольких лет периодических занятий намного ушли но пока есть как уберу так и норм будет
- гсг
- безлимитище
- Сообщения: 50607
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
- Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
- Благодарил (а): 7023 раза
- Поблагодарили: 6548 раз
Худеем вместе.....
Не помню,кто меня пузатым обзывал?? 83-84 после дачи и ни в чём себе не отказываю..
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
- гсг
- безлимитище
- Сообщения: 50607
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
- Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
- Благодарил (а): 7023 раза
- Поблагодарили: 6548 раз
Худеем вместе.....
По 8 ложек сахара только в гостях,дома экономю...грызун писал(а): ↑15 окт 2019, 15:04Врядли сахар прям нужен. Глюкозу фруктозу и так получаем от фруктов овощей всяких.
Конфеты, шоколад, сахар чистый в кофе чае, в выпечке в соусах в вареньях.. Это убрал
По ощущениям начал худеть но пока не точно
Смотри больше 300 ккал в 100 гр сахара а я много с чаем и кофе употреблял.. Может и теже 100 грамм набегало за день со всем то булочку тотортик то шоколадку.. Да плюсом к другому.
Не знаю но мне пока удобна такая диета. Мясо ем, каши ем, фрукты, овощи считай вусе кроме сладкого
Кофе со сливками вот чай без сахара тяжело, стараюсь с чем нибудь его совмещать, творогом закусывать или там мясом
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
- Scenic
- Дон
- Сообщения: 18056
- Зарегистрирован: 10 мар 2016, 20:36
- Откуда: Петрозаводск
- Благодарил (а): 1880 раз
- Поблагодарили: 4457 раз
- Контактная информация:
Худеем вместе.....
Года 2 уже пью чай и кофе без сахара. Привык, нравится.
Но конфет, шоколада и всяких печенек ем не ограниченно. )))
А те, кто не верит в нашу доброту и великодушие, умоются кровью.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
"-Вам сколько сахара положить?
-7 ложечек, пожалуйста. И не размешивайте: не люблю сладкого."
Вчера начал осенне-зимнее хождение в спортзал. Без больших нагрузок, дабы завтра мышцы не очень болели. Лёжа больше 50-ти кг жать не стал, а то потом стакан не поднимешь Но очень надеюсь к весне вернуться к позапрошлогодним результатам, когда жал 80-85....
з.ы. Пока не похудел, 74 при мне. Надо бы парочку сбросить...
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
Пробежал пятёрочку в сквере. Не спеша, за полчаса. Ни разу не похудел
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- гсг
- безлимитище
- Сообщения: 50607
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
- Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
- Благодарил (а): 7023 раза
- Поблагодарили: 6548 раз
Худеем вместе.....
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- гсг
- безлимитище
- Сообщения: 50607
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
- Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
- Благодарил (а): 7023 раза
- Поблагодарили: 6548 раз
Худеем вместе.....
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
Худеем вместе.....
Даже раньше
Гдето около 20 дней эксперименту..
вижу уже реально понемногу худею.. Ну и довольно легко держаться. Особо себя в еде не ограничиваю кроме мучного (хлеб булочки печенья) сахара и всего что с сахаром.. (Конфеты Газпром которому и и тд)
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
4 захода в зал (без фанатизма). Вчера было 73,5: килограмм ушёл. Нормальная тенденция. Ещё килограммчик сбросить - и нормуль.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
Нифига, вернулся килограмм . Где они прячутся, эти киллограммы - хз. Пуза, вроде, нету, сиськи не висят... Буду тешить себя мыслью, что это такие мышЫцы наросли
Вчера неплохо железо потягал, втягиваюсь после летней паузы...
Вчера неплохо железо потягал, втягиваюсь после летней паузы...
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- гсг
- безлимитище
- Сообщения: 50607
- Зарегистрирован: 17 мар 2016, 09:11
- Откуда: Железнодорожный(Обираловка)
- Благодарил (а): 7023 раза
- Поблагодарили: 6548 раз
Худеем вместе.....
Как у порося-нутряной жир
Отправлено автоматически с моего Tilipone используя Taraкаn
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
Я не понял вашего вопроса,но я вам на него отвечу....
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
Устроил забег в зале: 50 минут, 9.1 км. Нормально, ящитаю Сразу ушёл килограмм. Сколько нажрал и напил после забега - лень взвешиваться
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
Худеем вместе.....
Фигня.. Не мог кг только пот.. Калорий 600 примерно.. Грам 100 реально.. Но и это много
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
"Этот господин, кажется, обвиняет меня во лжи?"(с)
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- грызун
- Дон
- Сообщения: 23633
- Зарегистрирован: 28 мар 2016, 10:29
- Откуда: рядышком с краснодаром
- Благодарил (а): 1409 раз
- Поблагодарили: 2311 раз
Худеем вместе.....
Блин.. Реально вода ушла.. Мож даже кг но она также вернется. Но грам сто жира точно спалил
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24632
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7502 раза
- Поблагодарили: 3406 раз
Худеем вместе.....
Что вернётся - не сомневаюсь. Да и хрен с ней. Всё равно какой-то кайф от движения и возможностей этого уже не слишком молодого организма
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- antoxa77
- Дон
- Сообщения: 10765
- Зарегистрирован: 03 июл 2017, 20:33
- Откуда: Донецк (ДНР)
- Благодарил (а): 197 раз
- Поблагодарили: 690 раз
Худеем вместе.....
боишься что в свой туалет не влезешь я обычно когда бегаю, пью Л-Карнентин
Перед тем как что либо мне сказать либо написать несколько раз подумайте, я не из тех кто прячет язык в жопу, ответ будет краткий и достойный именно вас.