Вот есть упражнения, которые не люблю, но доктор прописал тренер назначил. Сегодня из этого разряда приседания со штангой.
Б@я.... Накаркал... На третьем подходе этих самых приседаний что-то стрельнуло справа в пояснице... Быстро понял, что на сегодня и ближайшие дни отзанимался Постоянно ноет, при наклонах и некоторых других движениях болит сильней, носки надеть проблема...
Налепил перцовый пластырь, авось поможет....
Последний раз редактировалось dimka 12 янв 2018, 07:59, всего редактировалось 1 раз.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
С меньшего и начал: 2 подхода по 60 кил ( по 15 повторов). К третьему добавил всего пятёрку. На третьем повторе торкнуло
А пластырь неплохо действует...
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
Спина вдруг резко прошла. Думаю, это было не растяжение, а защемление чего-то там. Иначе так резко не прошло бы.
Зато хожу, как старый кавалерист : после перерыва серьезно перетрудил ноги, и теперь болят мышцы...
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
Спина вдруг резко прошла. Думаю, это было не растяжение, а защемление чего-то там. Иначе так резко не прошло бы.
Зато хожу, как старый кавалерист : после перерыва серьезно перетрудил ноги, и теперь болят мышцы...
Не понос так золотуха
А я не перестаю утверждать - надо шевелится. Не смотря ни на что.
На охоте на снегоходе сильно тряхнуло и стрельнуло по шее в голову. Мог лечь и умирать. Не стал))) продолжал бегать, лыжи.... Рассосались. Главное не думать про болячки и все пройдет. Многие болячки отправлено головы))
Постоянно ноет, при наклонах и некоторых других движениях болит сильней, носки надеть проблема...
