Наше настроение

[dimka]

Физкультура смешная, для пенсов)

Я был перед НГ на одном сеансе. Забавно, конечно, но полезно для хребтины и суставов... Кое-что и сейчас с женой делаем для профилактики.

[грызун]

Иголки, офп. Физкультура смешная, для пенсов)

Спинку качай.. Через пол годика результат будет. Мышцы нужны чтоб снять нагрузку с позвонков

[demivale]

Я был перед НГ на одном сеансе. Забавно, конечно, но полезно для хребтины и суставов... Кое-что и сейчас с женой делаем для профилактики.

пользуюсь ипликатором Кузнецова... 40*40см,..под поясницу, или вокруг больного сустава примотать, потоптаться ногами, на подошвах точки особые, малёк их помучать/ещё типа стелек есть у меня, постоять на них/... помогает мне, когда сильно болеть начинает, плюс мази можно...

[dimka]

Спинку качай.. Через пол годика результат будет. Мышцы нужны чтоб снять нагрузку с позвонков

Пока у него боли, ничего качать нельзя, хуже будет. А вот потом потихонечку надо начинать...
Очень потихонечку...

[demivale]

Спинку качай.. Через пол годика результат будет. Мышцы нужны чтоб снять нагрузку с позвонков

если шипы уже есть межпозвоночные, или грыжи, или в суставах, то опасно спину, или суставы качать..

[Лыжник]

Спинку качай.. Через пол годика результат будет. Мышцы нужны чтоб снять нагрузку с позвонков

спина норм. у меня давление. Заипало. Последняя надежда, что вправили и от защемления скачет

[Scenic]

. Кое-что и сейчас с женой делаем для профилактики.

[dimka]

Завидуй молча

[грызун]

спина норм. у меня давление. Заипало. Последняя надежда, что вправили и от защемления скачет

И сейчас скачет? После справки?

[гсг]

СынМашинку мою на комплексную мойку отогнал,пропылесосили...Теперь красивая больше месяца стоять будет...

[Uglurk]

СынМашинку мою на комплексную мойку отогнал,пропылесосили...Теперь красивая больше месяца стоять будет...

Больше месяца - хоть консервируй!

[Влаха]

Завидуй молча

Я что-то не то с женой делаю, походу. ))) Боли в суставах не проходят.))

[грызун]

Я что-то не то с женой делаю, походу. ))) Боли в суставах не проходят.))

Попробуй ускорится

[dimka]

Я что-то не то с женой делаю, походу. ))) Боли в суставах не проходят.))

Маленький секрет: между подходами к жене надо подходить к спортзалу. Реально помогает

[гсг]

между подходами к жене надо подходить к спортзалу

На вывеску глянуть??

[dimka]

На вывеску глянуть??

Это у каждого своё. Кто хочет и дальше скрипеть, стонать и хвататься за поясницу - может смотреть на вывеску

[Лыжник]

Это у каждого своё. Кто хочет и дальше скрипеть, стонать и хвататься за поясницу - может смотреть на вывеску

хз. вчера с качком каким то лфк занимался одновременно. тоже писец всему(

[грызун]

Бетон отбивается счас малой практически поехал на двухколесном велике. В начале держу и в конце ловлю.
Дорожка у нас примерно 26 метров. Метров 15 сам едет . Ещё несколько дней побегать за ним и сам будет. Пока на старом маленьком велике катает но чувствую летом придется большой брать

[dimka]

хз. вчера с качком каким то лфк занимался одновременно. тоже писец всему(

Ну, сдуру сумасшедшими нагрузками можно вообще все суставы и хребет разрушить. Всё в меру хорошо.

[гсг]

Это у каждого своё. Кто хочет и дальше скрипеть, стонать и хвататься за поясницу - может смотреть на вывеску

Тьфу на вас ещё раз

[dimka]

Тьфу на вас ещё раз

А главное, после тренировки рюмочка заходит ещё вкуснее

[Лыжник]

А главное, после тренировки рюмочка заходит ещё вкуснее

стисняюсь спросить. куда заходит?

[dimka]

стисняюсь спросить. куда заходит?

У меня - прямо в душу

[гсг]

А главное, после тренировки рюмочка заходит ещё вкуснее

Ща антибиотики сцуко заходют....

[dimka]

Ща антибиотики сцуко заходют....

Мне это никогда не мешало