Худеем вместе.....

Сообщение **Scenic** » 31 июл 2021, 13:11

dimka · Сообщение **dimka** » 31 июл 2021, 13:24

У нас такой в зал уже года 3 ходит. Только плечи поменьше, а то место, где бывает талия и ниже - существенно побольше. Уважуха ему - уже потихоньку бегает на дорожке....
з.ы. А вспотеть, если душно, я и без покакать могу, метаболизм такой

инженер

с сегодняшнего дня начинаю продолжать. 1,5 месяца ничего не делал. Начинаю с питания)

dimka · Сообщение **dimka** » 02 авг 2021, 13:27

инженер писал(а): ↑
02 авг 2021, 12:54
Начинаю с питания)

Я тоже! Как раз сижу питаюсь: кофий, орехи и немного коньяка

Зал на лето забросил, поскольку сижу в деревне. Кормёжка на убой (и на ночь обязательно

). Но, со здешней активностью ни разу не потолстел - минус полтора кг ...

гсг · Сообщение **гсг** » 02 авг 2021, 15:19

dimka писал(а): ↑
02 авг 2021, 13:27
минус полтора кг ...

Я 6...Но по пузу не заметно

инженер

dimka писал(а): ↑
02 авг 2021, 13:27
Я тоже! Как раз сижу питаюсь: кофий, орехи и немного коньяка
Зал на лето забросил, поскольку сижу в деревне. Кормёжка на убой (и на ночь обязательно ). Но, со здешней активностью ни разу не потолстел - минус полтора кг ...

вчера кушал "отходы" наливки смородины и вишни, запивая непосредственно наливкой...

dimka · Сообщение **dimka** » 03 авг 2021, 07:44

инженер писал(а): ↑
03 авг 2021, 07:41
вчера кушал "отходы" наливки смородины и вишни, запивая непосредственно наливкой...

Очень полезный витаминный рацион

гсг · Сообщение **гсг** » 03 авг 2021, 22:05

dimka · Сообщение **dimka** » 03 авг 2021, 22:45

гсг писал(а): ↑
03 авг 2021, 22:05

Старо́, как мир: тема деЦкая, а почерк явно взрослый

Сообщение **Scenic** » 23 авг 2021, 11:43

Фрэнк Синатра выходит из собственного вертолёта, 1964 год

Отправлено спустя 37 секунд:

dimka · Сообщение **dimka** » 23 авг 2021, 12:09

Так-то оно так... Так-то оно конечно... Но вот смотрю, как два моих ровесника "с авторитетами" тяжко ползут в нашу горку на даче... Нунах...

dimka · Сообщение **dimka** » 11 ноя 2021, 18:34

Разожрался слегка поправился за весну и лето на удалёнке

. Час назад начал возвращение к физической активности. Для начала пробежал без напряга 2.5 км. За 15 минут. После полугодового перерыва для моих годов неплохо, ящитаю

гсг · Сообщение **гсг** » 11 ноя 2021, 19:14

dimka писал(а): ↑
11 ноя 2021, 18:34
Для начала пробежал без напряга 2.5 км. За 15 минут. После полугодового перерыва для моих годов неплохо, ящитаю

100% за воткой,она ж без калорий,для похудения ,мрак как полезна..

dimka · Сообщение **dimka** » 11 ноя 2021, 19:20

гсг писал(а): ↑
11 ноя 2021, 19:14
100% за воткой,

Дануна, пятёрка спирта ещё есть

► Показать

гсг · Сообщение **гсг** » 11 ноя 2021, 19:34

dimka писал(а): ↑
11 ноя 2021, 19:20
и готовых настоек литров 15

У меня настаиваться не успевают...

Аппетит чтоль хороший??...

dimka · Сообщение **dimka** » 11 ноя 2021, 19:39

гсг писал(а): ↑
11 ноя 2021, 19:34
У меня настаиваться не успевают... Аппетит чтоль хороший??...

В мелкой посуде настаиваешь

гсг · Сообщение **гсг** » 11 ноя 2021, 19:53

dimka писал(а): ↑
11 ноя 2021, 19:39
В мелкой посуде настаиваешь

Ну не пивные кеги..Так,5ти литровочки...

dimka · Сообщение **dimka** » 11 ноя 2021, 20:00

гсг писал(а): ↑
11 ноя 2021, 19:53
Так,5ти литровочки...

Ну, это не наш размер... Размениваешься на мелочи

гсг · Сообщение **гсг** » 11 ноя 2021, 20:30

dimka писал(а): ↑
11 ноя 2021, 20:00
Ну, это не наш размер... Размениваешься на мелочи

Дык мелочь писионерская....На большой спиртовоз нет денюшков...

инженер

Надеюсь на сл неделе в спорт зал попасть...
Хорошо что больничный продлевает абенемент

dimka · Сообщение **dimka** » 13 ноя 2021, 16:23

инженер писал(а): ↑
13 ноя 2021, 16:11
Надеюсь на сл неделе в спорт зал попасть...

Удачи!
А у меня после вчерашнего "дюбюта" как раз мышцы ныть начинают

dimka · Сообщение **dimka** » 15 ноя 2021, 20:27

УсугУбил слегка: 4 км пробежал. Ничё, организм втягивается... Но... килограмма 4 скинуть надо бы

...

гсг · Сообщение **гсг** » 22 дек 2021, 19:35

ТAБЛИЦA CЖИГAHИЯ KAЛЛOPИЙ ПPИ ЗAHЯTИИ CEKCOM:
Paздeвaниe:
— c ee coглacиeм — 12 ккaл
— бeз ee coглacия — 187 ккaл
Cнятиe нижнeгo бeлья:
— oбeими pyкaми — 8 ккaл
— oднoй pyкoй — 12 ккaл
— oднoй pyкoй плюc пoщeчинa — 37 ккaл
— pтoм — 85 ккaл
Haтягивaниe пpeзикa:
— пpи…эpeкции — 6 ккaл
— бeз oнoй — 315 ккaл
Пpeлюдия:
— пoиcк пeниca — 3 ккaл
— пoиcк G-тoчки — 10000 ккaл
Пoзa 69:
— лeжa — 8 ккaл
— cтoя — 712 ккaл
Opгaзм:
— нacтoящий — 1112 ккaл
— имитиpoвaнный — 513 ккaл
Пocлe opгaзмa:
— ocтaтьcя в пocтeли — 12 ккaл
— yбeжaть — 36 ккaл
— выяcнить, пoчeмy yбeжaлa oнa — 816 ккaл
Oдeвaниe:
— cпoкoйнo — 32 ккaл
— тopoпяcь нa пocлeдний aвтoбyc — 98 ккaл
— кoгдa ee пaпa звoнит в двepь — 1218 ккaл……

dimka · Сообщение **dimka** » 17 янв 2022, 21:10

dimka писал(а): ↑
15 ноя 2021, 20:27
... Но... килограмма 4 скинуть надо бы ...

Пробежал семёрочку, взвесился. Есть -4 по сравнению с ноябрём

гсг · Сообщение **гсг** » 17 янв 2022, 21:28

dimka писал(а): ↑
17 янв 2022, 21:10
Пробежал семёрочку, взвесился. Есть -4 по сравнению с ноябрём

А Лыжник в пятёрочку,+0.5 и не хвастается