я же говорю что пердун дряхлыйdimka писал(а): ↑18 дек 2019, 15:03Мож и так. Мне лениво (а может, это старость?). Прихожу, когда хочу, делаю, что хочу (нет настроения - плюнул и ушёл в хамам). 3 платных занятия были 3 года назад, тренер упражнения показал, рассказал, что и как делать. Вот эти 18 упражнений и гоняю с вариантами... От себя бег добавил, пондравилось
упражнения упражнениями, но их нужно еще правильно делать что бы толк был, вот тренер за этим и следит
Дык, толк-то для каждого свой. Я меньше всего хочу мышечную массу наращивать. Для меня походы в зал - что-то типа ОФП, только нагрузки посерьёзнее
За 8 лет фигура получше стала, выносливости и силёнки тоже прибавилось, сердечко и дыхалку подтянул. Ну и ладно а нас только что государство на пол ляма кинуло
Вас - это кого? И какое государство?
гос поликлинику, а государство ДНР.заморозили наши хозрасчетные счета, пару недель назад, а сегодня пришло распоряжение , обнулить счета и перевести все деньги в ыонд государства...
Простенько, но со вкусом
А жить как? незнаю, оставили деньги только зарплату выдать и все, а то что теперь отделение тупо можно закрывать так как нету на медикоменты, материалы, дезсредства, комуналку... Не кого не волнует, Пушик сильно проворовался в бюджете,(а сейчас проверка из московии) похоже в скором времени лично Захару руку пожмет и привет передаст
Радуйся что не посадили..
тощий, иди не завидуй
меня то незачто, но если честно, заипало уже, нахер надо монатки собирать и валить с этого бюджета
Дык, может так и сделать, если есть свой налаженный бизнес? Хотя... как же ты без мацанья-то будешь?
А мы не худеем
не могу я вот так вот взять и оставить 190 сисек , вот открою еще один кабинет, штук 10 баб туда заберу, вот тогда можно и уходить
Ну если ты до туалета взвешиваешься,то да...
ну я незнаю до или после ты взвешиваешься
Я знаю,ты сможешь!!! Возьми себя в руки!! Ты мужик!!!
