Худеем вместе.....

[Slaw]

А тонкий лаваш блин???

армянский блин

[гсг]

армянский блин

Спецом такой большой,чтоб больше сашлыка завернуть...Хитрые армяне

[Slaw]

Спецом такой большой,чтоб больше сашлыка завернуть...Хитрые армяне

Похоже манией худения они не страдают

[гсг]

Похоже манией худения они не страдают

По горам лазиют

[грызун]

После недельного простоя вызванного плохим самочувствием возобновил занятия.. Скоро уж год. Результаты есть да и привык . Похоже на наркотик
Сейчас по телеку увидел подтягивания на ремнях... Надо такие себе купить..

[грызун]

Легко регулировать нагрузку

[dimka]

Привяжи к чему-нибудь надежному хорошую веревку с двумя ручками или палками на конце, и будет тебе счастье. Разницы никакой .

[Scenic]

Привяжи к чему-нибудь надежному хорошую веревку с двумя ручками или палками на конце, и будет тебе счастье. Разницы никакой .

К люстре, например.

[dimka]

К люстре, например.

Пацталом

[гсг]

Пацталом

Люстра под столом??.Оригинально..

[инженер]

Желательно тогда СИП кабелем фаза белый ноль синий. Не перепутай. В правую синий с левую белый. Для большего эффекта ручки огалить))

[гсг]

Кстати Дим,прочитал на жёлтом твоё:Одни хвалят упражнение, другие его называют бессмысленным или даже вредным. Я не знаю
Я знаю.В центре Бубновского(типа Дикуля),это упражнение снимает нагрузку с позвоночника.Я так делаю когда спина заболит,заноет...Помогает 100%

[Slaw]

Кстати Дим,прочитал на жёлтом твоё:Одни хвалят упражнение, другие его называют бессмысленным или даже вредным. Я не знаю
Я знаю.В центре Бубновского(типа Дикуля),это упражнение снимает нагрузку с позвоночника.Я так делаю когда спина заболит,заноет...Помогает 100%

Какое упражнение? поделитесь!

[грызун]

Какое упражнение? поделитесь!

Наверно секретное

[Slaw]

Наверно секретное

Похоже! Молчат как партизаны

[грызун]

Блин.. Это судьба . Зашел сейчас на сайт магазина где хочу брусья купить а там скидка 50%на эти петли... Надо брать всего 1500

[грызун]

Надеюсь указана цена от которой скидка
Фиг поймешь честно говоря

[гсг]

Наверно секретное

Какое упражнение? поделитесь!

Ни-за-что,хоть пытайте

[грызун]

Ни-за-что,хоть пытайте

Вотку бушь...?

[dimka]

Похоже! Молчат как партизаны

Жена ноут забрала, трудно с мобильного писать
Имеется ввиду, насколько я понимаю, подъем коленей к груди в висе на локтях. Насчет Дикуля не знаю. Мне тренер советовал для снятия напряжения в позвоночнике просто повисеть на вытянутых руках секунд 5-10 (только после этого ни в коем случае не спрыгивать, а спускаться потихоньку).

[dimka]

Я так делаю когда спина заболит,заноет...Помогает 100%

Просто поднимаешь колени? Или со скручиванием?

[гсг]

Вотку бушь...?

Буду,но секрет не продам..

► Показать

Неподкупный я

[грызун]

Буду,но секрет не продам..

► Показать

Неподкупный я

Хм...
Тогда значит не будешь?

[гсг]

Жена ноут забрала, трудно с мобильного писать
Имеется ввиду, насколько я понимаю, подъем коленей к груди в висе на локтях. Насчет Дикуля не знаю. Мне тренер советовал для снятия напряжения в позвоночнике просто повисеть на вытянутых руках секунд 5-10 (только после этого ни в коем случае не спрыгивать, а спускаться потихоньку).

Можно и в висе на локтях,я делаю на вытянутых.Подъём на выдохе,спускаться аккуратно

[гсг]

Просто поднимаешь колени? Или со скручиванием?

Боюсь не раскрутят потом..