Худеем вместе.....

Сообщение **Scenic** » 01 сен 2016, 15:19

dimka писал(а):
Тема про Новый Год сформулирована неправильно. Классический вариант: "Начну худеть после новогодних каникул"

Это уже следующий этап.

dimka · Сообщение **dimka** » 01 сен 2016, 16:52

Scenic писал(а):
Это уже следующий этап.

Всё это для сильно беспокойных

Большинство нормальных людей начинает с этапа "До отпуска 2 недели, пора худеть"

инженер

Купил абонемент в спортзал. Худеем)

Сообщение **Scenic** » 01 сен 2016, 22:29

инженер писал(а): Купил абонемент в спортзал. Худеем)

Теперь еду не на что покупать?

инженер

Scenic писал(а):
Теперь еду не на что покупать?

да нет кстати.
во первых зал находится в нашем доме на первом этаже.
сын школьник - безлимит 1600р/мес
а нам с женой купил 48 посещений за 8400. в итоге одно стоит 175р в месяц 2100. так что нормально.
хожу с огромным удовольствием. с пивом правда подзавязал пока. надо скинуть для начала...

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 07 сен 2016, 11:18

а у меня никак не выкраивается время на спорт зал пока)) поэтому дома извращаюсь)))

dimka · Сообщение **dimka** » 07 сен 2016, 12:13

инженер писал(а):
в месяц 2100. так что нормально.

25200 в год. Неслабо, почти, как у нас (сейчас 29 в год): полный безлимит с бассейном, сауной и хамамом (правда, 3 раза в неделю сейчас никак не получается

...).

► Показать

инженер

maddog84 писал(а): а у меня никак не выкраивается время на спорт зал пока)) поэтому дома извращаюсь)))

это отговорка - у нас уходит час на одно занятие. Тренер говорит - час эффективно - достаточно.

dimka · Сообщение **dimka** » 07 сен 2016, 13:44

инженер писал(а):
это отговорка - у нас уходит час на одно занятие. Тренер говорит - час эффективно - достаточно.

Это хорошо, когда зал в своем доме. У меня - 15 минут пешком (по московским меркам ващще рядом). Плюс переодевание туда-обратно. Уже меньше, чем за 1ч45м не уложишься. А если дальше?...

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 04 окт 2016, 10:14

вот по этой програмке занимаюсь уже месяц. подзавис на втором уровне)))) эффект заметен)))) продолжаем))))
вес стоит на месте практически. 1,5-2 кг туда обратно бегают. успокаиваюсь, что 100 кг могут выглядеть по-разному)) поэтому больше делаю упор на физику щас))))

dimka · Сообщение **dimka** » 04 окт 2016, 11:52

maddog84 писал(а):
вот по этой програмке занимаюсь уже месяц.

Уважуха! Я что-то ленюсь последнее время. Да и цейтнот на работе. Только побегать получается, да и то не каждую неделю. Из вышеприведенного - пятый уровень без проблем сделаю. Шестой - не пробовал. А седьмой там, походу, засекречен

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 04 окт 2016, 11:57

@dimka писал(а): Только побегать получается,

никогда не любил бегать)))
пятый я тоже без проблем делаю))) а вот второй сразу взять не получилось)))) первый сразу же прошел))) а вот второй мурыжу месяц, занимаясь понедельник-среда-пятница и добовляя в каждом подходе по 2 повторения каждое занятие. на этой неделе закончу)) на следующей пойдет 3ий уровень. не обращал внимания что нет седьмого)))) придется без него идти))))

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 04 окт 2016, 11:59

на этой неделе мне подарят на прошедшую днюху шикарный турник))) и займусь подтягиваниями))) вот они у меня никогда нормально не получались. так что тут будет практически не равный бой с собой))

dimka · Сообщение **dimka** » 04 окт 2016, 12:20

maddog84 писал(а):
а вот второй сразу взять не получилось))))

Надо будет попробовать...
А вот подтягивания никогда не любил. Был правда один год 15 лет назад, когда за зиму и весну догнал подтягивания с 12 до 21. Потом заболел, пауза, да так и бросил. Сейчас 10-11... (
Да, по теме. В связи с уменьшением количества походов в зал, стало наблюдаться увеличение цифирок на весах... За лето откуда-то взялся лишний килограмм: 73 при росте 172

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 04 окт 2016, 12:48

@dimka писал(а): За лето откуда-то взялся лишний килограмм: 73 при росте 172

мне бы твои проблемы))))))))))))))))
у меня 175, а вес щас 100. многие удивляются, что не может быть))) говорю что гадости во мне слишком много)))) с февраля потеряно 15 кг почти)))

dimka · Сообщение **dimka** » 04 окт 2016, 12:54

maddog84 писал(а):
а вес щас 100

Это мускулы

maddog84 писал(а):
с февраля потеряно 15 кг почти)))

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 04 окт 2016, 12:59

@dimka писал(а): Это мускулы

скрытые под защитным слоем сальца))))

dimka · Сообщение **dimka** » 04 окт 2016, 13:12

maddog84 писал(а):
скрытые под защитным слоем сальца))))

Правильно, для защиты от морозов - ты же почти на севере живешь

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 04 окт 2016, 13:18

@dimka писал(а):
Правильно, для защиты от морозов - ты же почти на севере живешь

живу всего в 300 км от Москвы)))) почти север эт у нас Сценик))))

dimka · Сообщение **dimka** » 04 окт 2016, 14:13

maddog84 писал(а):
живу всего в 300 км от Москвы)))) почти север эт у нас Сценик))))

Дык, не просто 300 км, а к северу

А Сценик - это не почти, это уже совсем

....

инженер

Вес стоит, но штаны спадывают и пузо в диаметре уменьшилось. Не пропустил ни одной тренировки. Вчера по программе начал - тренер написал. Ем все подряд как и ел. Сил стало больше.

инженер

Из рекордов... 4 подхода по 15 на пресс или 100 раз за время тренировки

dimka · Сообщение **dimka** » 04 окт 2016, 17:07

инженер писал(а): Из рекордов... 4 подхода по 15 на пресс или 100 раз за время тренировки

Какое упражнение?

инженер

dimka писал(а):
Какое упражнение?

Пресс

dimka · Сообщение **dimka** » 04 окт 2016, 17:38

инженер писал(а):
Пресс

Знаю не меньше десятка вариантов качания пресса. Одни могу сделать 10 раз, другие 50

.