Это уже следующий этап.dimka писал(а):
Тема про Новый Год сформулирована неправильно. Классический вариант: "Начну худеть после новогодних каникул"
Худеем вместе.....
- Scenic
- Дон
- Сообщения: 18056
- Зарегистрирован: 10 мар 2016, 20:36
- Откуда: Петрозаводск
- Благодарил (а): 1880 раз
- Поблагодарили: 4457 раз
- Контактная информация:
Худеем вместе.....
А те, кто не верит в нашу доброту и великодушие, умоются кровью.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
Всё это для сильно беспокойных
Большинство нормальных людей начинает с этапа "До отпуска 2 недели, пора худеть"
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- Scenic
- Дон
- Сообщения: 18056
- Зарегистрирован: 10 мар 2016, 20:36
- Откуда: Петрозаводск
- Благодарил (а): 1880 раз
- Поблагодарили: 4457 раз
- Контактная информация:
Худеем вместе.....
Теперь еду не на что покупать?инженер писал(а): Купил абонемент в спортзал. Худеем)
А те, кто не верит в нашу доброту и великодушие, умоются кровью.
-
- Адвокат
- Сообщения: 3659
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
- Откуда: Челябинск
- Благодарил (а): 115 раз
- Поблагодарили: 498 раз
Худеем вместе.....
да нет кстати.
во первых зал находится в нашем доме на первом этаже.
сын школьник - безлимит 1600р/мес
а нам с женой купил 48 посещений за 8400. в итоге одно стоит 175р в месяц 2100. так что нормально.
хожу с огромным удовольствием. с пивом правда подзавязал пока. надо скинуть для начала...
Худеем вместе.....
а у меня никак не выкраивается время на спорт зал пока)) поэтому дома извращаюсь)))
"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу..." (с) Аль Капоне.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
25200 в год. Неслабо, почти, как у нас (сейчас 29 в год): полный безлимит с бассейном, сауной и хамамом (правда, 3 раза в неделю сейчас никак не получается ...).
► Показать
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
-
- Адвокат
- Сообщения: 3659
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
- Откуда: Челябинск
- Благодарил (а): 115 раз
- Поблагодарили: 498 раз
Худеем вместе.....
это отговорка - у нас уходит час на одно занятие. Тренер говорит - час эффективно - достаточно.maddog84 писал(а): а у меня никак не выкраивается время на спорт зал пока)) поэтому дома извращаюсь)))
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
Это хорошо, когда зал в своем доме. У меня - 15 минут пешком (по московским меркам ващще рядом). Плюс переодевание туда-обратно. Уже меньше, чем за 1ч45м не уложишься. А если дальше?...инженер писал(а):
это отговорка - у нас уходит час на одно занятие. Тренер говорит - час эффективно - достаточно.
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
Худеем вместе.....
вот по этой програмке занимаюсь уже месяц. подзавис на втором уровне)))) эффект заметен)))) продолжаем))))
вес стоит на месте практически. 1,5-2 кг туда обратно бегают. успокаиваюсь, что 100 кг могут выглядеть по-разному)) поэтому больше делаю упор на физику щас))))
"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу..." (с) Аль Капоне.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
Уважуха! Я что-то ленюсь последнее время. Да и цейтнот на работе. Только побегать получается, да и то не каждую неделю. Из вышеприведенного - пятый уровень без проблем сделаю. Шестой - не пробовал. А седьмой там, походу, засекречен
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
Худеем вместе.....
никогда не любил бегать)))@dimka писал(а): Только побегать получается,
пятый я тоже без проблем делаю))) а вот второй сразу взять не получилось)))) первый сразу же прошел))) а вот второй мурыжу месяц, занимаясь понедельник-среда-пятница и добовляя в каждом подходе по 2 повторения каждое занятие. на этой неделе закончу)) на следующей пойдет 3ий уровень. не обращал внимания что нет седьмого)))) придется без него идти))))
"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу..." (с) Аль Капоне.
Худеем вместе.....
на этой неделе мне подарят на прошедшую днюху шикарный турник))) и займусь подтягиваниями))) вот они у меня никогда нормально не получались. так что тут будет практически не равный бой с собой))
"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу..." (с) Аль Капоне.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
Надо будет попробовать...
А вот подтягивания никогда не любил. Был правда один год 15 лет назад, когда за зиму и весну догнал подтягивания с 12 до 21. Потом заболел, пауза, да так и бросил. Сейчас 10-11... (
Да, по теме. В связи с уменьшением количества походов в зал, стало наблюдаться увеличение цифирок на весах... За лето откуда-то взялся лишний килограмм: 73 при росте 172
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
Худеем вместе.....
мне бы твои проблемы))))))))))))))))@dimka писал(а): За лето откуда-то взялся лишний килограмм: 73 при росте 172
у меня 175, а вес щас 100. многие удивляются, что не может быть))) говорю что гадости во мне слишком много)))) с февраля потеряно 15 кг почти)))
"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу..." (с) Аль Капоне.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
Худеем вместе.....
скрытые под защитным слоем сальца))))@dimka писал(а): Это мускулы
"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу..." (с) Аль Капоне.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
Правильно, для защиты от морозов - ты же почти на севере живешь
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
Худеем вместе.....
живу всего в 300 км от Москвы)))) почти север эт у нас Сценик))))
"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу..." (с) Аль Капоне.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
Дык, не просто 300 км, а к северу А Сценик - это не почти, это уже совсем ....
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
-
- Адвокат
- Сообщения: 3659
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 08:27
- Откуда: Челябинск
- Благодарил (а): 115 раз
- Поблагодарили: 498 раз
Худеем вместе.....
Вес стоит, но штаны спадывают и пузо в диаметре уменьшилось. Не пропустил ни одной тренировки. Вчера по программе начал - тренер написал. Ем все подряд как и ел. Сил стало больше.
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
Какое упражнение?инженер писал(а): Из рекордов... 4 подхода по 15 на пресс или 100 раз за время тренировки
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)
- dimka
- Дон
- Сообщения: 24579
- Зарегистрирован: 04 апр 2016, 10:48
- Откуда: Москва, м. Тульская
- Благодарил (а): 7472 раза
- Поблагодарили: 3402 раза
Худеем вместе.....
Знаю не меньше десятка вариантов качания пресса. Одни могу сделать 10 раз, другие 50 .
"Если у человека верный глаз, верный нос и верная душа, он никогда не будет слишком стар, чтобы пойти на охоту." (Гончие Бафута)