Худеем вместе.....

грызун

Не знаю . Я вообще не взвешиваюсь.. Смысл. Мне нравится что со мной происходит и ладно. Пустьлучше 100 кг мышц будет чем 100 кг сала. Главное в целом как оно . Прям худым мне не хочется быть тоже, а вот подкачаным охота..

И главное изза чего началось. Живот хочу убрать. Но враг не сдается хотя и отступает.

dimka · Сообщение **dimka** » 07 окт 2016, 10:56

инженер писал(а):это жидкость ушла...

Придется пить побольше, чтобы обезвоживания не случилось

... Завтра утром, по пути на дачу, пивком затарюсь

dimka · Сообщение **dimka** » 09 окт 2016, 12:11

dimka писал(а):
Завтра утром, по пути на дачу, пивком затарюсь

На дачу не поехал, но, верный своему слову, план по пиву выполнил!

Да, и о похудении всерьез задумался:

► Показать

гсг · Сообщение **гсг** » 09 окт 2016, 18:36

dimka писал(а):
На дачу не поехал, но, верный своему слову, план по пиву выполнил!
Да, и о похудении всерьез задумался:
► Показать
пора кота на диету сажать (уже почти 5 кило весит)

Может..

► Показать

dimka · Сообщение **dimka** » 10 окт 2016, 09:14

гсг писал(а):
Может..
► Показать
На холодец??

Не может....

► Показать

гсг · Сообщение **гсг** » 10 окт 2016, 09:41

dimka писал(а): Не может....

А???

► Показать

dimka · Сообщение **dimka** » 10 окт 2016, 10:02

гсг писал(а):
А???
► Показать

Не люблю, когда ногам жарко

Опять же, у меня только один кот

грызун

dimka писал(а):
Не люблю, когда ногам жарко Опять же, у меня только один кот

Растягивай лучше вот и все

dimka · Сообщение **dimka** » 10 окт 2016, 12:29

грызун писал(а):
Растягивай лучше вот и все

Мудро! Вот приду вечером домой, лягу на диван, растяну кота рядом брюхом кверху и будем вдвоем мурчать

А худеть - потом как-нибудь

гсг · Сообщение **гсг** » 10 окт 2016, 16:34

dimka писал(а): растяну кота рядом

Растягивать лучше вдвоём,можно тапка на 4 растянуть

dimka · Сообщение **dimka** » 10 окт 2016, 17:00

гсг писал(а):
Растягивать лучше вдвоём,можно тапка на 4 растянуть

Рискованно: можно получить два тапка по пол кота

гсг · Сообщение **гсг** » 10 окт 2016, 18:44

dimka писал(а): можно получить два тапка по пол кота

Ну и чё?? Детские

dimka · Сообщение **dimka** » 10 окт 2016, 19:18

гсг писал(а):
Ну и чё?? Детские

Не актуально: дети взрослые

гсг · Сообщение **гсг** » 10 окт 2016, 20:23

dimka писал(а): Не актуально: дети взрослые

Скажи уж правду,котяру жалко..

dimka · Сообщение **dimka** » 10 окт 2016, 20:31

гсг писал(а):
Скажи уж правду,котяру жалко..

Кому? Мне??? Да я его...!!! Да я ему....!!! Да он у меня....!!!

► Показать

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 12 окт 2016, 08:55

http://islike.ru/convict-conditioning-table/
Нашел недостающий уровень. Осталось только повесить турник, сгруппировать вместе и по дням недели, и приступить к выполнению

грызун

maddog84 писал(а): http://islike.ru/convict-conditioning-table/
Нашел недостающий уровень. Осталось только повесить турник, сгруппировать вместе и по дням недели, и приступить к выполнению

Практически готово уже

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 12 окт 2016, 10:32

@грызун писал(а): Практически готово уже

в отжиманиях начат третий уровень)) для турника не хватает крепежа))) может в выхи повешу. а вот как лучше эти упражнения сгруппировать - вопрос открыт

грызун

maddog84 писал(а):
в отжиманиях начат третий уровень)) для турника не хватает крепежа))) может в выхи повешу. а вот как лучше эти упражнения сгруппировать - вопрос открыт

Главное заниматься оптимально через день... Уровни это ерунда за ними гнаться не следует.. Они сами прийдут. Настраивайтесь на очень долгую работу

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 12 окт 2016, 11:01

@грызун писал(а): Главное заниматься оптимально через день... Уровни это ерунда за ними гнаться не следует.. Они сами прийдут. Настраивайтесь на очень долгую работу

люди делятся на 2 типа: понедельник-среда-пятница и вторник-четверг-суббота)))))
у меня первый тип)))) а эти уровни быстро и не пройдешь)))) у меня на второй ушел месяц)))

грызун

maddog84 писал(а):
люди делятся на 2 типа: понедельник-среда-пятница и вторник-четверг-суббота)))))
у меня первый тип)))) а эти уровни быстро и не пройдешь)))) у меня на второй ушел месяц)))

Я просто через день сквозным графиком.
И еще если вес большой то не увлекайтесь упражнениями с нагрузкой на суставы. Разговаривал с тренером нашего района по легкой атлетике( помешаная девушка) очень не рекомендовала.. Лучше всякие скручивания , планки разнообразные.. Бег типа на элипсойде... Приседания очень сильно колени гробят как и отжимания локти... Потихоньку вес сгонять и тогда добавлять.. Ну да у вас так и получается вроде

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 12 окт 2016, 11:57

@грызун писал(а): Я просто через день сквозным графиком.

вот и я так же. вес ниже 90-95 все равно не опустится))) щас замер на 100-102. и я же не маньяк)))) слежу за ощущениями.
и это, прекращай Выкать)))) на работе хватает)))) тут то все свои))) эт к старшим тут можно так, а я под этот критерий не подхожу)))

гсг · Сообщение **гсг** » 12 окт 2016, 17:55

С 8.55 начали...Похудели хоть малёк??

maddog84 · Сообщение **maddog84** » 13 окт 2016, 08:12

@гсг писал(а): С 8.55 начали...Похудели хоть малёк??

..здеть не мешки ворочать)))) так что врядли)))

dimka · Сообщение **dimka** » 13 окт 2016, 10:10

Вчерась час с кепкой на эллипсоиде отпахал. Доволен: первый раз перевалил за тыщщу килокалорий (12 000 шагов). Полстакана пота из майки и трусов выжал

Собственно, худеть мне особо некуда (и незачем

), просто сердечко и дыхалку тренирую. Мщу своему старому дурному организму за 27 лет курения