Худеем вместе.....

[Slaw]

Если некуда при лепить то на проем двери вешать

Я не гном руками выше проема достаю, если только ноги сгибать и висеть

[гсг]

А жена работает до середины июня

Мы иногда меняемся,если устраивает...

[грызун]

Я не гном руками выше проема достаю, если только ноги сгибать и висеть

Повыше над дверью и вешай. А то пошли отмазы

[Slaw]

Мы иногда меняемся,если устраивает...

Летними месяца у нас не любят меняться всем охота куда нить выехать. Май и сентябрь еще можно,ну на крайняк еще июнь. Но июль и август никто не отдаст!

[Slaw]

Повыше над дверью и вешай. А то пошли отмазы

над дверями часы висят

[гсг]

Летними месяца у нас не любят меняться всем охота куда нить выехать. Май и сентябрь еще можно,ну на крайняк еще июнь. Но июль и август никто не отдаст!

Я отдаю,мне сентябрь,грибы...

[гсг]

над дверями часы висят

На часах не подтянешся

[грызун]

над дверями часы висят

Часы можно и жене дать подержать пока будешь заниматься. Да и вообще они мешать не будут

[Slaw]

Часы можно и жене дать подержать пока будешь заниматься. Да и вообще они мешать не будут

потерплю до лета и тогда уже попробую установить

[гсг]

потерплю до лета

Логично,этож не в туалет.....

[грызун]

Собрал и повесил брусья даже покачался на них. Ниче так но тяжело с непривычки.... Завтра начну осваивать

[dimka]

Если некуда при лепить то на проем двери вешать

Я не гном руками выше проема достаю, если только ноги сгибать и висеть

Я себе такой лет в 15 соорудил. Да, с согнутыми ногами. Но подтягиваться вполне можно.
Правда, потом погорел с ним. Боковые крепления были сделаны из какой-то доски, да еще волокна древесины расположил вертикально. Однажды (на первом курсе) решил пораскачиваться (от души раскачался), и одно из креплений лопнуло вдоль волокон. В итоге - с размаху двумя коленками на паркет... Мало не показалось, месяц хромал на обе ноги.
Но потом восстановил турничок и он еще много лет висел...

Белые брусья с красно черными неопреновыми ручками взял

А-а-а, теперь понял, о чем речь Я на тренажере такого типа в зале пресс качаю.

Колени буду поднимать. Ви ся на локтях..

Если просто колени - это косые мышцы и сгибатели ног. Для прямой живота (собственно пресс) надо еще и "корму" приподнимать и стараться коленками до носа дотянуться

[грызун]

А-а-а, теперь понял, о чем речь Я на тренажере такого типа в зале пресс качаю.

Если просто колени - это косые мышцы и сгибатели ног. Для прямой живота (собственно пресс) надо еще и "корму" приподнимать и стараться коленками до носа дотянуться

да пока еще не смотрел даже для них упражнения... все завтра

[Scenic]

Собрал и повесил брусья даже покачался на них. Ниче так но тяжело с непривычки.... Завтра начну осваивать

Бельё сушить на них удобно наверное...

[dimka]

Бельё сушить на них удобно наверное...

Только малогабаритное: трусы, носки ... Если между перекладинами веревки натянуть, майки можно вешать

[maddog84]

перестал взвешиваться)))) меряюсь метром))) за месяц сидения дома без работы в пузе (талией это назвать язык не поворачивается) прибавил 2 см))) но благодаря турнику и гирке в объеме груди, бицепсе тоже хорошо прибавил. чую к тому времени как найду работу придется капитально менять гардероб))) правда пока не понятно по какой из причин))))

[грызун]

Бельё сушить на них удобно наверное...

Только малогабаритное: трусы, носки ... Если между перекладинами веревки натянуть, майки можно вешать

мож и я высушуся

[dimka]

мож и я высушуся

Элементарно
Главное - висеть подольше и, желательно, натощак Толстые вещи дольше сохнут

[Scenic]

мож и я высушуся

[инженер]

Да мне тоже рановато))

[dimka]

А я тебя не узнал поначалу
Я оба снимка могу в течение 30 секунд изобразить.Типа разница между реальностью и "презентацией". Сначала реальность: полностью расслаблен и чуть ссутулен (и брюшко найдется ). А потом презентация: выдохнул, живот втянул, распрямился и напрягся Хотя.... пресс у меня поскромнее будет

[грызун]

Выпил литр не очень свежего кефира... Сижу жду похудения

[Scenic]

Выпил литр не очень свежего кефира... Сижу жду похудения

ноги подожми, чтобы не оторвало. )))

[грызун]

ноги подожми, чтобы не оторвало. )))

Синей изолентой примотал. Все по науке

[dimka]

Пойду-ка я побегаю... Не похудения ради, а здоровья для...