Худеем вместе.....

[dimka]

Мне норму осилить и то хорошо)). 5 км.
Я бегать то начал две недели как.

Так держать!
У меня завтра беговой день по плану. 2 недели назад 11 пробежал за час. Все хочу на умеренной скорости на выносливость попробовать часа 2. Но это лучше в выхи...

[грызун]

Интересное мнение.

Ну. И на колесе можно спину сорвать и кучу других проблем заработать. Я считаю что тут кому что нравится больше. Мне по видео прям захотелось покататься на колесе. Но у меня нету. У друга было так он как то носом о пол запахал колесо под него ушло говорит очень больно было..
А так главное регулярность

[dimka]

После пятничного колеса до сих пор низ жоп ягодиц побаливает Прикольно, на других упражнениях эта мышца так не работала...

[грызун]

После пятничного колеса до сих пор низ жоп ягодиц побаливает Прикольно, на других упражнениях эта мышца так не работала...

Накачаешь .. Будешь дим кардашьян

[Slaw]

прикупить что ли это колесо?

[dimka]

А также спорт и вотка. Вместо чтения всякой херни
Сегодня на вечер запланировано и то, и другое

Первый пункт выполнен. Почти похудел Приступаю ко второму. Всем здоровья!

[гсг]

Приступаю ко второму.

У меня дистанция пройдена ,пивка чуть позже глону...

[Slaw]

У меня дистанция пройдена ,пивка чуть позже глону...

а я на работе

[гсг]

а я на работе

Если пьянка мешает работе-можно бросить работу

[Slaw]

Если пьянка мешает работе-можно бросить работу

потом попьянствую

[гсг]

потом попьянствую

Не откладывай на завтрато,что можно сделать сегодня.Лентяй

[грызун]

Первый пункт выполнен. Почти похудел Приступаю ко второму. Всем здоровья!

Почти. Это как? надоело?

[dimka]

а я на работе

Мы и за тебя выпьем потренируемся. "За себя и за того парня!"

Почти. Это как? надоело?

Не. Конечно, можно сбросить еще килограмм 50... Но боязно

[гсг]

Но боязно

Ветром сдувать будет

[грызун]

Мы и за тебя выпьем потренируемся. "За себя и за того парня!"

Не. Конечно, можно сбросить еще килограмм 50... Но боязно

Тыэпо весам худеешь?. Чего спрашиваю. Я просто так для себя без взвешивания.. Чтоб не расстраиваться. Оно иногда наверняка и кг не уходят и худеешь. Когда жир уходит и мышцы растут

[dimka]

Ветром сдувать будет

ну, типа того

[инженер]

продолжаю бегать.
два вечера подряд. прошлую неделю болел - не мог.
коленка болит тока, но всё равно добегаю.
собакин тоже бегает - спим зато крепко - утром не можем проснуться))

[гсг]

продолжаю бегать.
два вечера подряд. прошлую неделю болел - не мог.
коленка болит тока, но всё равно добегаю.
собакин тоже бегает - спим зато крепко - утром не можем проснуться))

Я сегодня без всякого бега только проснулся

[грызун]

продолжаю бегать.
два вечера подряд. прошлую неделю болел - не мог.
коленка болит тока, но всё равно добегаю.
собакин тоже бегает - спим зато крепко - утром не можем проснуться))

Элипсойд покупай и бегай на нём. Чтоб колени не бить

[dimka]

продолжаю бегать.
два вечера подряд. прошлую неделю болел - не мог.
коленка болит тока, но всё равно добегаю.

Два вечера подряд - это круто. А через боль в коленке - вообще напрасно. Можно добегаться до серьезных осложнений .
Я в последний раз вообще скис, просто никакой был: только 8 км одолел, из них метров 700 пешком. Странно, и настрой хороший был, и размялся, а вот не пошлО... Надеюсь в выхи "взять реванш"

[грызун]

Два вечера подряд - это круто. А через боль в коленке - вообще напрасно. Можно добегаться до серьезных осложнений .
Я в последний раз вообще скис, просто никакой был: только 8 км одолел, из них метров 700 пешком. Странно, и настрой хороший был, и размялся, а вот не пошлО... Надеюсь в выхи "взять реванш"

Однозначно. Нафик хуже делать. Я отжимания от пола убрал после того как плечо начало болеть видно связки или еще что потянул.. Уже год не делаю и до сих пор сильно чувствуется.. Но меньше.. Надеюсь года за три восстановится. А на гантели нормально. Видно в другую сторону другие мышицы работают

[инженер]

Буду решать проблемы по мере поступления)
Организм сам скажет стоп. А так начнутся самотговорки))

[грызун]

Буду решать проблемы по мере поступления)
Организм сам скажет стоп. А так начнутся самотговорки))

Да ктож против. заниматься надо но нужно подбирать чтохконкретно тебе подходит..
Я вот после видео с бубновским на колесе.. Начал делать такое же но на двух гантелях тяжело больше 10 не могу...

[dimka]

Буду решать проблемы по мере поступления)

Лучше начать с врача и рентгена...

[грызун]

Лучше начать с врача и рентгена...

Ну ты кардинально